Yoga

O Yoga procura a união do corpo com a mente através de exercícios, técnicas de respiração e meditação. Leva-nos a tomar maior consciência do nosso corpo, a procurar as nossas limitações e a trabalhar nelas. A sua prática desenvolve a flexibilidade, o equilíbrio, a capacidade de concentração e ensina a respirar de forma mais consciente e profunda.

Pode combinar uma aula de yoga com qualquer uma das outras actividades que a Azimuth lhe propõe, como forma de criar um momento de relaxamento em plena natureza e recarregar as suas energias. As aulas são adaptadas aos interesses e condição física do grupo. Temos aulas especialmente dedicadas ao trabalho e equilíbrio muscular, ou mais focadas na recuperação física e flexibilidade, o que será mais indicado após a prática de outras actividades.